Category: Meditacija

Meditacija mi pomaga pri mojem počutju, tako umirim svoje telo

Nikoli si nisem mislil, da bo kdaj meditacija del mojega življenja. Večkrat sem že koga poslušal, kako mu je meditacija pomagala, pa sem vedno samo zamahnil z roko v mislih pa sem imel le besede, kako se jim to ljubi, jaz nimam časa za to. Bil sem človek akcije, več kot se mi je dogajalo bolj sem užival, bolj kot sem bil časovno omejen, več adrenalina je bilo v meni. Tako sem živel na polno. Potem pa se je začelo obračati. Moje telo očitno ni več zmoglo.

Nastopila je vsakodnevna utrujenost. Vedel sem, da nisem bolan, le telesu nisem mogel več dopovedati, da hočem delati in migati, telo je hotelo počitek in takrat je moje življenje vstopila meditacija, ko sem najmanj pričakoval.

Šel sem na en seminar in tam so bili ljudje iz različnih področji, z različnimi znanji in tam so nam pokazali kratko in učinkovito meditacijo. Ker sem bil tam, se enostavno nisem mogel izogniti, zato sem sodeloval, meditacija se me je dotaknila in takrat sem pomisli, da bi to lahko bila rešitev za mojo utrujenost.

Po seminarju sem stopil do gospoda, ki nam je predstavil meditacijo in mu povedal za moje počutje, kar hitro je videl, da sem človek akcije in da mogoče potrebujem samo nekaj minut mira na dan sam z seboj, meditacija bi lahko bila rešitev. Tako sem si tisti teden vzel čas, vsak dan sem naredil par minut meditacije, preden sem šel v službo in preden sem šel spat. Samo dihanje mi je pomagalo, to sem videl že takoj, meditacija me je vedno bolj očarala in navadil sem se. Sedaj je meditacija del mojega vsakdana, nikoli prej si ne bi predstavljal, da bom imel takšna jutra in večere. Danes sem hvaležen za njo, meditacija je res nekaj več in ljudje bi to morali vedeti. 

…